반응형 혈당 관리1 50세 김지호의 스쿼트 100개 비법, 살 덜 찌는 몸으로 탈바꿈! 목차김지호의 스쿼트 100개, 과식 후의 놀라운 루틴허벅지 근육이 혈당을 잡는다스쿼트로 기초대사량 쑥, 다이어트 효과까지나에게 맞는 스쿼트 자세 찾기스쿼트, 꾸준히 하면 삶이 바뀐다김지호의 스쿼트 100개, 과식 후의 놀라운 루틴50세에도 늘씬한 몸매를 유지하는 배우 김지호의 비결이 화제예요. 최근 김지호가 인스타그램에 올린 영상을 보고 깜짝 놀랐어요. 스파게티와 와인으로 맛있는 저녁을 즐긴 후, 그는 스쿼트 100개를 하며 혈당 관리와 몸매 유지를 실천하더라고요. “와인을 딱 한 잔만 마셨는데 스파게티가 자꾸 불러서…”라며 웃으며 운동하는 모습이 참 인간적이어서 더 와닿았어요. 과식했을 때 바로 스쿼트를 하는 이 습관, 저도 한 번 따라 해보고 싶어지네요!허벅지 근육이 혈당을 잡는다스쿼트는 단순한 운동.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
